成長期の身体への負担について

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の大分市ピュア整骨院です！

 

当院ではスポーツをしている部活生の患者様がたくさんいらっしゃって頂いております。

 

 

今日は成長期の身体への負担についてお話しします。

 

成長期は身体への負担が大きくでます。

 

成長期に運動をたくさんする。これは良い事です。

 

成長期に運動をたくさんすると成長ホルモンがたくさん出て、成長を促してくれます。

 

しかし、筋肉の柔軟性が低下すると、成長しなければならない骨に負担がかかり、筋肉の硬さが骨の成長を邪魔してしまい、骨が伸び難くなります。

 

いわゆる、背が伸び難くなってしまいます。

 

オスグット、ジャンパー膝など、痛みがでやすくなってきます。

 

ストレッチもお子様はなかなか自分でしないもので（私もそうでした・・）親御さんが大切さを教えていかなければなりません。

 

お子様が身体お痛みを訴えましたら当院にお気軽にご相談ください。

 

まだ痛みがなくても、身体が硬いお子様は要注意です。

 

今から柔軟性をつけることで予防がしっかりとできます。

 

お気軽にご相談くださいね！！