身体の衰えは気付かぬうちに進むもの

こんにちは、大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

今は大きい不調もないし、まだまだ大丈夫！

そんな風に思っていませんか？

身体の衰えは気付かぬうちに進むものです。

 

 

＜生活習慣で筋肉チェック＞

１、ここ五年以上、運動らしい運動をほとんどしていない

２、通勤や日常生活において階段よりもエスカレーターやエレベーターを優先して使っている

３、４０歳を過ぎてから転倒して骨折した経験がある

４、脚のむくみが気になる

５、ジーンズをはくと以前と比べてゆとりがあり、脚が細くなったと感じる

６、出勤、買い物などほぼ毎日車を使っている

７、最近、脚がつりやすくなった

８、運動をしているわけでもないのに、階段を降りる時、膝に違和感や痛みを感じる

 

上記の質問でYESの数はいくつありましたか？

 

YESの数が４つ以上の方は要注意です！

 

運動不足の方や、運動が苦手な方は、当院に最新のインナーマッスルEMSがありますので一度体験してみてはいかがでしょうか？

 

 

お気軽にご相談ください。