骨格以外のむくみの原因について

こんにちは！大分市の整骨院「ピュア整骨院」です！

 

 

以前、足のむくみ解消について記事を書きました。

 

今回は、骨格以外の原因も紹介します。

・内臓疾患

・食事の問題

 

内臓疾患に関しては、疾患に対しての治療が必要ですので、まずは病院にいきましょう。

 

食事の問題で目立つのは、水分とタンパク質の摂取不足が意外と多いように思います。

 

水分不足は、身体が逆に水分を溜め込もうとするので、結果的にむくみやすくなります。

 

タンパク質の摂取不足は、偏食や過度な食事量の制限で起こります。

 

たしかに、体重は減るかもしれませんが、瘦せ衰えてしまうので健康面でも良くありません。

 

むくみに関していえば、タンパク質の不足は、血中のタンパク質の濃度低下を引き起こします。

 

この濃度を一定にするために、血中の水分が血管内から外（細胞間室等）に出ます。

 

これがむくみとなります。

 

他にも、むくみの原因は考えられますが、骨格以外でむくむ原因としては食事を考えてみると解決策が出てくるかもしれません。

 

ピュア整骨院では様々な角度から総合的な身体のケア、アドバイスを行っております。

 

お気軽にご相談ください！

 

全力でサポートさせて頂きます！！